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Esercizi a secco per il miglioramento delle performance in acqua e del recupero

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suzie

Nel video che vi proponiamo oggi Suzie Cooney, bravissima personal trainer di Maui, ci illustra le tecniche di allenamento a secco per migliorare le nostre performance in acqua e migliorare poi i tempi di recupero.

Come vedrete si tratta di esercizi davvero semplici da effettuare. L’esperienza di Suzie è tale che possiamo giurare sulla loro efficacia!

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