Esercizi a secco per il miglioramento delle performance in acqua e del recupero

Nel video che vi proponiamo oggi Suzie Cooney, bravissima personal trainer di Maui, ci illustra le tecniche di allenamento a secco per migliorare le nostre performance in acqua e migliorare poi i tempi di recupero.

Come vedrete si tratta di esercizi davvero semplici da effettuare. L’esperienza di Suzie è tale che possiamo giurare sulla loro efficacia!