Cosa fare allora? O migrare verso mari lontani dove le onde rappresentano una costante oppure allenarci con la nostra fida supboard nel cruising. Ormai è ben noto che si tratta di una delle forme di fitness più complete e non solo. Una lunga crusing session può davvero funzionare come seduta “antistress” regalandoci eccellenti ore di relax nelle quali il corpo e la mente si fondono con il meraviglioso ambiente marino che li circonda. Ma vediamo più da vicino i tips and tricks che rendono tale pratica divertente e sicura.

Inutile sottolineare che con una tavola point to point di ultima generazione l’efficacia della remata è maggiore e si possono percorrere distanze elevate senza peraltro essere perseguitati da un row effect particolarmente accentuato. Ricordo che il row effect è la tendenza a girare della tavola nella direzione di remata. Inoltre, se si desidera trasportare oggetti, la lunga coperta dei PTP è particolarmente adatta. Ahimè tali tavole in virtù delle grandi dimensioni comportano problemi non trascurabili di trasporto in automobile e di custodia nelle abitazioni. Così molti praticanti usano la surfing SUB anche per fare crusing. A tal proposito non si evincono particolari controindicazioni a patto di accettare due penalizzazioni: si viaggia meno veloci ed il row effect è decisamente superiore. Una notazione per quanto attiene ai remi. Nel caso di impiego di un PTP è senz’altro meglio dotarsi di una moderna pagaia race, altrimenti si avrebbe una Ferrari con il motore di una 500. La parola d’ordine nelle attrezzature è sempre una: sinergia nella scelta dei materiali!

Dopo un inverno freddissimo è inevitabile amare il sole. Ma il sole è anche potenzialmente un mortale nemico a causa del rischio di sviluppare tumori della pelle e non solo. Proprio la cute può invecchiare molto più rapidamente a causa della esposizione senza protezione ai raggi UVA e UVB. Usare quindi un cappello stile pescatore tale da coprire anche la nuca. Accertarsi che sia dotato di un laccetto per bloccarlo, altrimenti se si alza il vento dovrete remare appresso ad esso per riprenderlo! Indispensabile anche l’uso di un paio di occhiali, anch’essi dotati di laccetto. Lunghe ore spese in mare potrebbero annichilire la vostra vista ed anche gli occhi meritano di essere protetti adeguatamente. Sempre in tema di protezione solare occorre dotarsi di una Lycra a maniche lunghe di colore sgargiante accoppiata ad un boardshort anch’esso il più lungo possibile. Per non lasciare poi a friggere i piedi è consigliabile l’uso di scarpette di neoprene. Caldamente consigliato se non si naviga in compagnia l’uso di un lettore MP3 adatto all’ambiente marino. In commercio ne esistono molti, basta scegliere quello che più ci soddisfa. Per gli amanti del fitness e per i maniaci delle statistiche l’uso di un dispositivo satellitare apre nuovi orizzonti per controllare lo stato dei nostri allenamenti ed il progresso degli stessi. Se si naviga per lunghe distanze indossare uno zainetto dove riporre bevande è davvero raccomandabile. Si può anche disporre in esso il sistema tanto caro ai ciclisti con una sacca per le bevande da cui attingere grazie alla sonda il cui beccuccio può essere disposto sulla spalla. Da notare che la tecnologia mette a disposizione anche telefonini per uso marino come ad esempio il Samsung B2100 resistente, naturalmente entro certi limiti, all’acqua ed impermeabile fino ad un metro. Questo dispositivo può davvero trarci d’impaccio da situazioni spiacevoli. Prima di iniziare la session è meglio memorizzare su di esso il numero della Capitaneria di Porto del luogo. In tale contesto è assolutamente obbligatorio avvisare sempre i nostri cari quando andiamo per mare fornendo una stima del tempo di navigazione! Consigliabile infine un segnalatore acustico da avere sempre a portata di mano (fischietto) o dispositivo a tromba per uso marino.